V2提供一對一高級私人訓練,為客戶塑造更佳身型,建立健康生活。
<我的快樂源於健身>
自我加入V2之後,我重新認識健身訓練,對此有嶄新的概念。其中一個顯著例子是,即便是做同一組動作、同一項運動,只要使用不同器材也可以訓練到身體各部位的肌肉。
所以我很享受健身的過程,運動時渴望獲得更多新知識。
愈是基礎 愈是高深 由零重審身體
鍛煉沒有恆常法則 只因每人不盡相同
愈學得多 愈知懂得少 鍛煉方法比認知的複雜
鍛煉是科學 能剖析的才是方法
我對V2的第一印象是V2的專業設備、器材,卓越非常。 作為運動員,以往訓練時我會跟隨教練的指導。相反,V2的訓練是針對每一位客戶的真正需要。教練們向我清楚解釋每組動作訓練的肌肉,如何正確使用該部位的肌肉,讓我更清晰地見到自己的訓練目標。 當中最棒的體驗是,體力運動訓練進行了兩、三個月後,我膝蓋的傷勢大大康復,膝部肌肉也明顯比以前更強健。
專注生活 活出健康